Pazar , Eylül 22 2019
Güncel haberler
Ana Sayfa / Kilo Kontrolü / POPÜLER DİYETLER: ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME
düşük kalori

POPÜLER DİYETLER: ÇOK DÜŞÜK KALORİLİ BESLENME

Öğün Atlarsanız;

  • Vücutta yeterli enerji (yakıt, para gibi) olmadığından aşırı açlığa neden olur.
  • Metabolizma kendini yavaşlatır sadece hayati faaliyetlerine yetecek kadar çalışır.
  • Bir sonraki öğün de aşırı ve kontrolsüz yemek yenilebilir.

Oldukça Az Kalori Alırsanız (<800kkal/gün, Sadece soda-ayva gibi, gün boyunca aç kalmak gibi) veya Hiç Yemezseniz,

  • Önce su ve kas ağırlıkları kaybedilir.
  • Metabolizma yavaşlar.
  • Ruh hali değişir, yorgun hale gelir.
  • Vücut ketozis (karbonhidrat olmadığında vücut yağlar hücrelerini kullandığı durum, koma ile sonuçlanabilir) durumuna geçebilir.
  • Baş dönmesi olabilir.

Hakkında admin

Bu habere de bakabilirisiniz

yumurtalı ekmek

TOK TUTAN 3 YİYECEK KOMBİNASYONU

Uzun yaz günlerinde doymak bilmeyenlerden misiniz? Günde kaç defa buzdolabının karşısında öylece ne yesem diye …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir