Pazar , Eylül 22 2019
Güncel haberler
Ana Sayfa / Tam Formunda Tarifler / KeyFit Tarifler / PERFORMANS KURABİYELERİ

PERFORMANS KURABİYELERİ

Malzemeler:

  • 2 su bardağı yulaf
  • 1/4 su bardağı iri kıyılmış ceviz
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi
  • 1/2 su bardağı kuru üzüm, doğranmış kuru hurma, kuru kayısı karışımı
  • 2 büyük muz
  • 3 adet haşlanmış elma
  • Tarçın

Yapılışı:

  1. Haşlanmış elmaları  tarçın ile karıştırarak kısık ateşte sos kıyamına getirin.
  2. Muzları bir çatal yardımıyla ezin.
  3. Elma sosu, muz püresi, yulaf, ceviz, hindistan cevizi ve kuru meyveleri bir kapta karıştırın.
  4. Kare borcama pişirme kağıdını koyduktan sonra tüm malzemeyi boşaltın.
  5. 200°C’de 20-30 dakika pişirerek, servis yapın.

NOT: Dilerseniz bir yemek kaşığı kadar bitter damla çikolata ekleyerek kalorisini artırabilirsiniz 🙂

Hakkında admin

Bu habere de bakabilirisiniz

karbahar brokoli salata

KARNABAHAR BROKOLİ SALATASI

5 çiçek karnabahar 5 çiçek brokoli 2 adet havuç 1 adet kırmızı soğan 1 yemek kaşığı …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir